Ein raum für Tiefe und weitblick
für dich
FÜR DICH
EIN RAUM FÜR TIEFE UND WEITBLICK
Mit Wurzeln in uns selbst, können wir dem Wandel des Lebens sicher begegnen. Wir wissen was wir brauchen, damit es uns gut geht und haben die Kraft, unser Leben frei und selbstbestimmt zu gestalten.
Sarah
Eine Einladung
Meine Begleitung ist kein klassisches Coaching und auch keine Therapie. Sie ist das, was dazwischen liegt: Tiefe Selbsterfahrung und eine Einladung...
Eine Einladung sich auf den Weg zu machen, loszugehen und herauszufinden,
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wie du die Person sein kannst, die tief in dir steckt,
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wie du wieder in dein persönliches Gleichgewicht findest,
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wie du dich wieder lebendig und verbunden fühlen kannst - mit dir selbst, dem Leben und den Menschen, die dir wichtig sind.
Hier findest du einen Raum, in dem du ausatmen und ankommen darfst - im Jetzt und bei dir. Gehalten und begleitet, hast du die Möglichkeit, in deine eigene Tiefe zu tauchen und innere Stabilität und Klarheit zu finden.
Es öffnet sich ein Raum für dich, für Begegnung und Bewusstheit
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durch das Wahrnehmen deines eigenen Körpers,
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durch das Lauschen der inneren Stimme,
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durch das Verstehen der eigenen Prägungen und
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durch das Erleben von Sicherheit und Vertrauen.
Es öffnet sich ein Raum für dich, für Begegnung und Bewusstheit
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durch das Wahrnehmen deines eigenen Körpers,
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durch das Lauschen der inneren Stimme,
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durch das Verstehen der eigenen Prägungen
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und durch das Erleben von Sicherheit und Vertrauen.
Ich begleite Menschen und öffne diese Räume, weil ich weiß, wie wichtig es ist, uns mit dem zu erleben, was uns bewegt. Und weil wir es Wert sind, uns mit unserer Einzigartigkeit zu zeigen und gesehen zu werden. Manchmal brauchen wir einfach jemanden der uns ermutigt. Jemanden der uns sagt, dass wir es wert sind und dass es uns gut gehen darf.
Ich begleite Menschen und öffne diese Räume, weil ich weiß, wie wichtig es ist, uns mit dem zu erleben, was uns bewegt. Und weil wir es Wert sind, uns mit unserer Einzigartigkeit zu zeigen und gesehen zu werden. Manchmal brauchen wir einfach jemanden der uns ermutigt. Jemanden der uns sagt, dass wir es wert sind und dass es uns gut gehen darf.
Fühl' dich eingeladen und willkommen, ich freue mich auf dich!
dein persönlicher Tiefenraum
dein
Intensiv-WOCHENENDE
dein eigener
Denkraum
vielleicht kennst du das
wenn sich das Leben verändert
Manchmal verändert sich das Leben leise, manchmal von einem Tag auf den anderen. Und manchmal merken wir erst nach einer Weile, dass wir uns selbst irgendwo auf dem Weg verloren haben.
Vielleicht stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben, eine Veränderung fordert dich heraus oder eine Krise bringt dich aus dem Gleichgewicht. Suchst du Halt oder eine Stütze, damit du nicht allein durch diese Zeit gehen musst?
Vielleicht wirkst du nach Außen stark, kümmerst dich und triffst Entscheidungen - du funktionierst. Spürst du, dass sich etwas nicht mehr stimmig oder passend anfühlt, auch wenn du es noch nicht genau benennen kannst?
Vielleicht drehst du dich mit deinen Gedanken im Kreis, suchst nach Antworten und hast doch das Gefühl, nicht wirklich weiterzukommen. Ruft etwas in dir nach Veränderung und du möchtest dich endlich auf den Weg machen?
Ich begleite dich gerne!
In Zeiten, in denen sich dein Leben wandelt.
In Momenten, in denen du Orientierung suchst.
Und für den Wunsch, dir selbst wieder näherzukommen.
Dein eigener Denkraum
Ein Raum zum Denken - nach Time To Think, Nancy Kline
Stell dir vor, du könntest frei, ununterbrochen und in deinem eigenen Tempo über ein Thema nachdenken, das dich gerade bewegt. In diesem Raum denkst du laut und ich höre dir zu. Ich stelle dir nur fragen, wenn du mich darum bittest und begleite dich so, durch deinen eigenen, unabhängigen Denkprozess. Je nachdem, wie du denken willst, kannst du dabei zu einem Thema in die Tiefe gehen oder Weit denken und es aus den verschiedensten Perspektiven beleuchten.
Häufig kommen wir dabei wieder bei uns selbst an, entdecken, wo fremde Erwartungen uns beschränken und finden Klarheit, die vorher versteckt war. Das besondere daran ist, dass es solche Räume im Alltag kaum gibt - dabei helfen sie uns wunderbar weiter. Es ist deine Chance, dir richtig Zeit für etwas zu nehmen und es zu durchdenken, ohne unterbrochen zu werden.
online oder vor Ort - in Uelzen oder nach Absprache in Lüneburg
ca. 60 Minuten
Bis Dezember 2026 biete ich diese Räume für einen Wertschätzungsbeitrag von 25 € an,
da ich den ersten Teil der Ausbildung im Sommer abgeschlossen habe und selbst Erfahrung sammeln möchte.
Vor der Denksitzung erhältst du eine Einführung in die Haltung und Vorgehensweise, damit du dich trotz neuer Erfahrung beim Denken möglichst frei und sicher fühlen kannst. Falls du vorab Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht.
dein eigener
Denkraum
Dein intensiv-WOCHENENDE
Ein ganzes Wochenende nur für dich.
Gewinne Abstand zum Alltag, tauche mit Raum und Zeit in Themen ein oder setze einen bewussten Impuls für deine Selbstfürsorge. In mehreren 1:1 Sitzungen begleite ich dich durch dein Wochenende. Je nach Wetter und deinen Bedürfnissen integrieren wir auch Bewegung in der Natur, z.B. durch einen Spaziergang oder die Arbeit mit Naturelementen und -materialien.
In 29525 Uelzen.
Die Übernachtung ist mit Zelt oder Camper genauso möglich, wie eine separate Buchung bei Partnerbetrieben in der Region. Ich helfe dir gerne, etwas geeignetes zu finden.
Von Freitagabend bis Sonntagmittag
inkl. einem Online-Vorgespräch und 4 Sitzungen zwischen 60-150 Minuten
750 EUR oder 1000 EUR.
Je nachdem, ob du weitere Anschlusstermine für die Integration in deinen Alltag in Anspruch nehmen möchtest. Übernachtung und Verpflegung sind nicht im Preis enthalten.
Wenn du Interesse an einem Wochenende hast, dann schreibe mir gerne eine Nachricht. Ich rufe dich an, damit wir uns kennenlernen, die Details und den weiteren Ablauf besprechen. Am Telefon vereinbaren wir einen Termin für das Online-Vorgespräch, in dem wir den Ablauf und die Inhalte des Wochenendes auf das abstimmen, was dich bewegt bzw. was du an diesem Wochenende bewegen möchtest. Nach dem Vorgespräch hast du Zeit, dich verbindlich für das Wochenende zu entscheiden.
dein intensiv-
wochenende
dein persönlicher Tiefenraum
Eine 1:1 Sitzung für dich und deine Themen
Je nach Wunsch findet der Termin drinnen oder draußen statt, im Sitzen oder Gehen. Dieser Raum ist Zeit für dich und nicht an allen Tagen ist unser Bedürfnis nach Begleitung gleich. Deshalb beziehe ich gerne auch die Natur, das Gehen und andere kreative Methoden ein, um Menschen in ihrer Unterschiedlichkeit gut begegnen zu können.
online oder vor Ort - in Uelzen oder nach Absprache in Lüneburg
50 - 60 Minuten
100 EUR (bei mehreren Sitzungen in Folge 90 EUR / Stunde)
100 EUR (bei mehreren Sitzungen in Folge 90 EUR / Stunde)
Einmal im Monat biete ich eine Soli-Sitzung für 20 EUR an. Du kannst sie unter "Termin buchen" auswählen, wenn du gerade keine 90 EUR geben kannst. Das mache ich, weil ich mich für eine Geld- und Wirtschaftskultur des Miteinanders einsetze. Das heißt, dass ich solidarische Aspekte in meine Angebote integriere, weil es mir wichtig ist, Menschen mit unterschiedlichen finanziellen Mitteln gleichermaßen Zugang zu emotionaler und mentalter Gesundheitsversorgung zu ermöglichen.
dein persönlicher
tiefenraum
formate, die du wählen kannst
wege der begleitung
BEI SICH ANKOMMEN &
SICH SELBST VERSTEHEN
Was passiert in mir?
sich selbst wieder wahrnehmen - Gedanken, Körper & Gefühle
die eigenen Bedürfnisse & Ressourcen erforschen
verstehen, was uns prägt und in uns wirkt - arbeiten mit inneren Anteilen, Mustern & Prägungen
Bedeutung und Sprache des Nervensystems verstehen
FÜR SICH SORGEN &
IM GLEICHGEWICHT BLEIBEN
Was brauche ich, damit es mir gut geht?
-
eigene Grenzen & Ressourcen kennen und achten
-
wahrnehmen, was wir brauchen und gut für uns sorgen
-
einen eigenen und wirksamen Umgang mit Stress & Emotionen finden
-
lernen, das eigene Nervensystem zu regulieren
KLARHEIT & AUSRICHTUNG
FINDEN
Was will ich wirklich?
-
der eigenen inneren Stimme Gehör verschaffen
-
Raum finden, ungestört zu denken
-
sich mit den eigenen Werten & Träumen verbinden
-
eine eigene Ausrichtung entwickeln & die nächsten Schritte finden
IN VERBINDUNG SEIN
MIT SICH & ANDEREN
Was braucht es, damit Verbindung gelingt?
-
das, was in uns geschieht, in Beziehung bringen
-
Worte finden für das, was manchmal schwer fällt
-
ehrlich kommunizieren & verbunden bleiben
-
Bindung stärken & tragfähige Beziehungen entwickeln
Vielleicht weißt du genau, was gerade dein Thema ist. Manchmal wissen wir aber auch nicht genau, was gerade los ist oder wo wir anfangen sollen. Dann lässt sich manches leichter greifen, wenn wir Worte dafür finden. Deshalb findest du hier ein paar Themen und Aspekte, die häufiger in Begleitungen auftauchen oder Aufmerksamkeit verdienen, für ein Leben in deinem persönlichen Gleichgewicht und Verbundenheit.
WICHTIG: Du und eine Begleitung müssen nie in eine Schublade passen. Entscheidend ist, was dich gerade bewegt - und das verdient Raum. Immer.
Was dich bewegen könnte
Themen, die raum bekommen dürfen
Menschen in ihrem Prozess begleiten und einen Raum gestalten, in dem sie sich entfalten können, Ist der kern meiner arbeit.
Dafür verbinde ich meine Präsenz, meine Erfahrungen, mein Wissen und geeignete Methoden, um deinen individuellen Prozess zu unterstützen. Aus meiner beruflichen Erfahrung heraus vertraue ich darauf, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, was für seinen nächsten Schritt dienlich ist. Es ist vielleicht nicht immer bewusst oder zugänglich, aber es ist da.
Deshalb halte ich dir einen Raum, in dem du dir wieder selbst begegnen kannst.
In dem sich zeigen kann, was gerade gesehen werden will. In dem eigenes Denken, Fühlen und Erkennen wieder möglich werden.
In diesem Raum, der nur für dich ist, wächst eine Verbindung zu dir, die dich im Alltag tragen wird. Aus ihr können Klarheit, stimmige Entscheidungen und tragfähige Beziehungen wachsen.
Meine Rolle ist es, dich darin zu halten, zu begleiten und mit meinem Wissen zu helfen, Erfahrungen einzuordnen, Zusammenhänge zu erkennen und den eigenen Prozess bewusster wahrzunehmen.
Die Grundlage meiner Begleitungsarbeit bildet meine 3-jährige gestalttherapeutische Ausbildung - eine Therapierichtung der Humanistischen Psychotherapie. Darauf aufbauend habe ich Weiterbildungen absolviert, die meine bindungsorientierte, traumasensible und körperinformierte Arbeitsweise stützen und erweitern.
Das besondere an meiner Arbeitsweise ist, dass ich Struktur mit Weitblick und Tiefe verbinde. Das bedeutet, dass wir unseren Körper und unsere Wahrnehmung in die Arbeit mit einbeziehen. Das heißt nicht, dass wir den Kopf verlassen. Es heißt vielmehr, dass wir unser Denken achtsam mit einbeziehen, genauso wie unsere Gefühle und Körperempfindungen. Denn Bewusstheit entsteht nicht allein durch Verstehen. Sie wächst, wenn wir wieder wahrnehmen, was in uns geschieht - was wir denken, fühlen und in unserem Körper erleben.
Wenn du mehr über mich und meine Hintergründe lesen möchtest, findest du hier mehr dazu.
Die Grundlage meiner Begleitungsarbeit bildet meine 3-jährige gestalttherapeutische Ausbildung - eine Richtung der Humanistischen Psychotherapie. Darauf aufbauend habe ich Weiterbildungen absolviert, die meine bindungsorientierte, traumasensible und körperinformierte Arbeitsweise stützen und erweitern.
Das besondere an meiner Arbeitsweise ist, dass ich Struktur mit Weitblick und Tiefe verbinde. Das bedeutet, dass wir unseren Körper und unsere Wahrnehmung in die Arbeit mit einbeziehen. Das heißt nicht, dass wir den Kopf verlassen. Es heißt vielmehr, dass wir unser Denken achtsam mit einbeziehen, genauso wie unsere Gefühle und Körperempfindungen. Denn Bewusstheit entsteht nicht allein durch Verstehen. Sie wächst, wenn wir wieder wahrnehmen, was in uns geschieht - was wir denken, fühlen und in unserem Körper erleben.
Wenn du mehr über mich und meine Hintergründe lesen möchtest, findest du hier mehr dazu.
Wenn du mehr über mich und meine Hintergründe lesen möchtest, findest du
Menschen in ihrem Prozess begleiten und einen Raum gestalten, in dem sie sich entfalten können, Ist der kern meiner arbeit.
Dafür verbinde ich meine Präsenz, meine Erfahrungen, mein Wissen und geeignete Methoden, um deinen individuellen Prozess zu unterstützen. Aus meiner beruflichen Erfahrung heraus vertraue ich darauf, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, was für seinen nächsten Schritt dienlich ist. Es ist vielleicht nicht immer bewusst oder zugänglich, aber es ist da.
Deshalb halte ich dir einen Raum, in dem du dir wieder selbst begegnen kannst.
In dem sich zeigen kann, was gerade gesehen werden will. In dem eigenes Denken, Fühlen und Erkennen wieder möglich werden.
In diesem Raum, der nur für dich ist, wächst eine Verbindung zu dir, die dich im Alltag tragen wird. Aus ihr können Klarheit, stimmige Entscheidungen und tragfähige Beziehungen wachsen.
Meine Rolle ist es, dich darin zu halten, zu begleiten und mit meinem Wissen zu helfen, Erfahrungen einzuordnen, Zusammenhänge zu verstehen und den eigenen Prozess bewusster wahrzunehmen.
der Kern meiner Arbeit
Meine HalTung
und Arbeitsweise
schwerpunktthemen
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Vom Kontakt zur Begleitung
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Du musst weder genau wissen, was sich verändern soll, noch wie das gehen kann. Beides finden wir gemeinsam heraus.
Für den Anfang reicht eine Nachricht oder der Klick auf “Termin auswählen”.
Jede Veränderung beginnt mit einem kleinen Schritt. Vielleicht ist der hier deiner. Was auch immer sich für dich stimmig anfühlt - ich wünsche dir den Mut, für das loszugehen, was dir wichtig ist.
Ich freue mich auf dich!
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